cara ampuh mencegah flu

Cara Mencegah Flu dengan Memanfaatkan Bahan Disekitar Anda

Influenza atau sering disebut sebagai flu adalah salah satu penyakit yang disebabkan oleh virus. Virus ini biasanya menyerang pada alat pernafasan misalnya hidung, tenggorokan dan juga paru-paru. Biasanya penyakit ini sangat mudah menular dari satu orang ke orang lainnya. Cara mencegah flu menjadi salah satu yang banyak dicari terutama ketika musim flu sedang datang. Biasanya musim flu terjadi ketika pergantian musim sedang datang. Atau juga terjadi ketika musim hujan sedang datang. Penyakit ini biasanya menular dari udara yang kita hirup, kontak langsung, dan juga dari alat makan yang sama-sama dipakai. Penyakit ini memiliki gejala seperti tenggorokan yang sakit untuk menelan makanan, badan terasa pegal dan terkadang terasa pusing untuk beberapa orang.

Sebaiknya kita lebih baik mencegah daripada mengobati. Jika kita sudah secara baik mencegahnya maka kita dapat terhindar dari penyakit flu tersebut. berikut terdapat beberapa cara mencegah flu yang dapat anda lakukan :

  • Banyak mengkonsumsi minuman yang hangat

Minuman hangat ini dapat dari berbagai sumber. Misalnya air putih hangat atau jeruk hangat. Jika anda sudah merasa badan anda memiliki beberapa gejala flu. Maka banyak-banyaklah minum minuman yang hangat. Karena biasanya hal ini akan membuat tenggorokan anda terasa nyaman. Selain itu dengan banyak minum tentunya dapat mencegah dari adanya dehidrasi. Tubuh anda juga menjadi prima kembali dan dapat terhindar dari berbagai virus yang dapat menyebabkan flu.

  • Banyak mengkonsumsi buah dan juga sayuran

Menjaga pola hidup yang sehat dengan makan buah dan sayuran adalah salah satu cara tepat untuk dapat mencegah flu. Jika badan sudah mendapatkan asupan makanan yang tepat maka tubuh anda juga menjadi prima dan tentunya dapat terhindar dari berbagai jenis penyakit  termasuk flu.

Virus flu juga biasanya dikarenakan tubuh yang dalam kondisi tidak bersih. Maka sudah seharusnya kita selalu menjaga kebersihan tubuh. Salah satunya adalah dengan mandi minimal dua kali dalam sehari menggunakan sabun Lifebuoy. Dengan menjaga kebersihan tubuh dapat digunakan sebagai cara mencegah flu.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *