Apakah Stress Dapat Merusak Kesehatan Anda?

stress

 

pelajari lebih lanjut tentang bekam wanita malang batu pandaan disini

 

Kita semua ingin merasa tenang, tidak mengkhawatirkan keuangan dan hubungan konfliktual! Tapi apa hal yang benar-benar dapat menjadi sumber stres? Di lingkungan keluarga, pekerjaan atau sosial? Jadilah realistis: Anda tidak ingin bekerja sepanjang malam dan Anda pasti tidak akan meninggalkan kewajiban terhadap keluarga Anda.

Apa yang kemudian dapat merusak kesehatan Anda?

Pilihan Anda ketika mengalami stres kurang

Logikanya, Anda memiliki dua pilihan: 1 – menurunkan sumber stres atau 2 – meningkatkan kemampuan Anda untuk beradaptasi dengan stres. Sementara pilihan pertama mungkin sulit untuk menerapkan, kedua akan identik dengan produktivitas, vitalitas dan energi. Ketika kapasitas adaptif cukup besar, stres dapat menjadi peluang pertumbuhan, tantangan, pembelajaran yang sehat. Inilah yang membuat perbedaan antara berkembang dan bertahan.

Bahan rahasia untuk meningkatkan adaptasi stres Anda

Stres adalah masalah persepsi. Apa yang menekankan Anda mungkin hanya tantangan yang lain. Oleh karena itu penting untuk bekerja pada persepsi mental dan emosional Anda dari stres.

Tubuh Anda ibarat komputer yang berada pada bagian pusat, yaitu otak Anda, selain itu juga disebut sistem saraf pusat untuk memahami stres. Ini yang mengolah semua informasi dari seluurh indra Anda sebagai pikiran Anda untuk menentukan mana yang membuat stress di lingkungan Anda dan apa yang tidak.

Otak Anda juga menangkap informasi yang cocokdengan situasi, otak juga menjaga keseimbangan neurofisiologis. Untuk ini, saluran komunikasi (saraf dan sumsum tulang belakang) harus bebas dari campur tangan dan otak harus dirangsang secara memadai. Dan stimulasi yang lebih besar otak perlu, gerakan yang memadai tulang belakang. Hal ini juga ketika kolom tidak bergerak meskipun menciptakan gangguan di transmisi informasi saraf. Jika Anda merasa bahwa Anda kehilangan kendali dan Anda merasa terus-menerus kewalahan oleh stres, itu mungkin karena sistem saraf Anda tidak berfungsi pada 100%.

Sebuah sistem saraf yang seimbang

Sejak awal tahun 1895, tujuan chiropractic untuk membantu fungsi optimal dari sistem saraf pusat. Dengan pengetahuan neuroscience kontemporer, kita mengerti mengapa tubuh memiliki kemampuan yang lebih baik untuk beradaptasi ketika sistem saraf yang seimbang.

Banyak orang menjelaskannya efek samping positif yang mereka amati selama masa tindak chiropractic mereka: sistem kekebalan tubuh mereka bekerja lebih baik, pencernaan mereka lebih baik, mereka memiliki lebih banyak energi dan tebak apa … mereka merasa kurang stres!

Ingat bahwa kesehatan sistem saraf Anda dan kemampuan Anda untuk beradaptasi dengan stres juga tergantung pada kebiasaan baik Anda. Setiap kali Anda makan satu tangkai seledri, Anda akan menjalankan, Anda menikmati tidur malam yang baik atau bahwa Anda memiliki pikiran positif, Anda berinvestasi dalam kesehatan Anda. Hal yang sama ketika Anda menerima penyesuaian chiropractic. Masing-masing saham yang kecil adalah deposit ke adaptasi bank Anda. Dan bank Anda penuh, Anda lebih kaya kesehatan dan vitalitas!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *