3 Buah Untuk Menambah Berat Badan Secara Sehat

Bagi beberapa orang tubuh yang langsing adalah sebuah kelebihan yang sangat di syukuri. Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan karena kegemukan dan yang merasa kurus akan menginginkan untuk menambah berat tubuhnya supaya lebih ideal. Untuk bisa menurunkan berat badan beberapa orang menggunakan buah-buahan sebagai makanan yang sehat untuk membantu program mereka. Namun tahukah Anda bahwa buah juga bisa membantu Anda untuk menaikkan berat tubuh Anda secara sehat tentunya?

Buah Untuk Menambah Berat Badan

Ada beberapa buah yang sangat bagus untuk di konsumsi orang yang ingin menaikkan berat badan agar supaya lebih proporsional. Beberapa buah tersebut sangat mudah untuk Anda dapatkan dan bisa Anda konsumsi langsung maupun Anda olah menjadi makanan atau minuman yang sehat demi menaikkan berat tubuh Anda.

Berikut ini adalah beberapa buah yang sehat untuk Anda konsumsi dalam program peningkatan berat tubuh Anda menjadi lebih ideal.

  • Mangga

Buah yang berwarna kuning dan memiliki rasa yang manis ini memang hadir dalam waktu musiman, artinya memang tidak setiap saat Anda bisa menemukannya. Namun jika saat ini sedang musim mangga, maka Anda bisa mengkonsumsinya secara rutin agar supaya berat Anda naik secara perlahan. Mangga di percaya mengandung gizi dan kalori yang tinggi yang sangat sehat untuk tubuh Anda. Usahakan untuk mengkonsumsi mangga organik karena mangga non organik banyak mengandung obat tanaman yang berbahaya untuk kesehatan tubuh manusia.

  • Pisang

Siapa yang tidak mengenal buah yang paling banyak terdapat di negara Indonesia ini? Pisang memang tumbuh subur di negara kita yang tropis ini. Oleh karena itu Anda pasti bisa dengan rutin mengkonsumsi pisang yang memiliki kandungan kalori yang tinggi namun sehat untuk tubuh Anda. Pisang juga sangat membantu produksi hemoglobin pada tubuh Anda sehingga program menaikkan berat tubuh Anda bisa berhasil dengan baik.

  • Alpukat

Buah alpukat di kenal memiliki kandungan lemak yang sehat yang mudah di cerna oleh tubuh manusia. Hal ini menunjukkan bahwa jika Anda ingin gemuk yang sehat maka konsumsilah buah alpukat secara rutin. Anda bisa mengkonsumsinya langsung atau dengan membuatnya menjadi jus atau smoothies sehingga lebih nikmat untuk di konsumsi. Demikian beberapa buah yang sehat untuk menaikkan berat badan Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *